Jerzy Stodolny - Choroba przeciążeniowa kręgosłupa (1).pdf
(
7209 KB
)
Pobierz
SPIS TREŚCI
RECENZJA
9
OD AUTORA
11
CZĘŚĆ I
CHOROBA PRZECIĄŻENIOWA • PRZYCZYNA EPIDEMII BÓLÓW KRĘGOSŁUPA
15
1.
Przeciążenia cywilizacyjne -najpoważniejszy czynnik chorobotwórczy
17
2.
Budowa i funkcje kręgosłupa jako całości
21
2.1.
Budowa ogólna kręgosłupa
21
2.2.
Budowa kręgów
23
2.3.
Budowa krążka międzykręgowego
25
2.4.
Zespoły anatomiczno-czynnościowe kręgosłupa
27
2.5.
Funkcje kręgosłupa jako całości
29
2.5.1.
Funkcja stabilizująca i podporowa kręgosłupa
30
2.5.2.
Funkcja ruchowa kręgosłupa
33
2.5.3.
Funkcja odruchowa
34
2.6.
Funkcje krążka międzykręgowego
34
2.7.
Funkcja stawów krzyżowo-biodrowych
35
2.8.
Mięśnie kręgosłupa i ich funkcje
36
2.9.
Mechanizmy zewnętrzne wspomagające wydolność i bezpieczeństwo czynności kręgosłupa
w odcinku lędźwiowym
44
3.
Znaczenie psychogenności (stresu) w powstawaniu zaburzeń narządu ruchu
50
4.
Powstawanie i rozwój choroby przeciążeniowej kręgosłupa
55
5.
Drogi powstawania przeciążeń i uszkodzeń struktur kręgosłupa
57
5.1.
Droga nagłego urazu
58
5.2.
Droga przewlekłych przeciążeń
59
5.2.1.
Okresy (etapy) drogi przewlekłych przeciążeń
61
6.
Inne przyczyny bólów kręgosłupa pochodzenia morfologicznego
66
7.
Zaburzenia czynnościowe kręgosłupa w przebiegu choroby przeciążeniowej.
Podstawy medycyny manualnej
67
7.1.
Historia rozwoju badania i leczenia manualnego
69
7.2.
Medycyna manualna, jej zakres i miejsce w leczeniu chorób narządu ruchu
72
7.3.
Rodzaje zaburzeń czynnościowych w obrębie narządu ruchu
74
7.4.
Istota i objawy kliniczne najważniejszych zespołów zaburzeń czynnościowych
75
7.4.1.
Zaburzenia stereotypów ruchowych
75
7.4.2.
Zaburzenia równowagi napięć mięśniowych
80
7.4.3.
Zaburzenia stereotypu oddechowego
83
7.4.4.
Zablokowania czynnościowe stawów kręgosłupa i stawów obwodowych
86
7.4.4.1. Istota zablokowań czynnościowych stawów
87
7.4.4.2.
Przyczyny prowadzące do zablokowańczynnościowych stawów kręgosłupa
94
7.4.4.3.
Objawy kliniczne zablokowań czynnościowych stawów kręgosłupa
94
7.4.4.4.
Wybrane kliniczne zespoły dolegliwości spowodowanych zablokowaniami czynnościowymi stawów
w poszczególnych segmentach kręgosłupa
99
Zablokowania stawów głowowo-szyjnych (segment C0-C1)- zespół szyjny górny.
Zablokowania stawów w segmencie C2-C3.
Zablokowania stawów w segmentach od C6 do Th3.
Zablokowania stawów w odcinku piersiowym w segmentach od Th3 do Th6.
Zablokowania stawów w segmentach od Th10 do L2.
Zablokowania stawów w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, w segmentach L4-L5, L5-S1.
Zablokowania w stawach krzyżowo-biodrowych.
Zablokowania w połączeniach kości guzicznych (ogonowych).
7.4.5.
Reflektoryczne zaburzenia czynnościowe tkanek miękkich
110
Bolesne napięcie włókien mięśniowych z punktami maksymalnej bolesności i punktami spustowymi.
Okostnowe punkty maksymalnej bolesności w miejscu przyczepów mięśni do kości.
Bolesne napięcie więzadeł z więzadłowymi punktami maksymalnej bolesności i punktami spustowymi.
Skórne strefy nadmiernej bolesności
Powięziowe strefy nadmiernego napięcia
7.4.6.
Hipermobilność - nadmierna ruchomość stawów
120
7.4.6.1.
Postępowanie w hipermobilności
124
7.4.7.
Zablokowania (uwięzgnięcia) tkanek wewnątrzdyskowych
126
7.5.
Miejsce i rola zaburzeń czynnościowych w rozwoju choroby przeciążeniowej
126
8.
Zaburzenia morfologiczne kręgosłupa w przebiegu choroby przeciążeniowej
128
8.1.
Zespoły bólowe korzeniowe
129
8.1.1.
Uszkodzenie krążka międzykręgowego (wypuklina, przepuklina jądra miażdżystego, dyskopatia)
130
8.1.2.
Zwężenie otworu międzykręgowego
133
8.1.3.
Inne przyczyny zespołów bólowych korzeniowych
134
8.2.
Zespoły bólowe na tle zmian zwyrodnieniowo-wytwórczych kręgów
135
8.3.
Zespół chromania ogona końskiego
136
9.
Podsumowanie części 1
137
CZEŚĆ II
OGÓLNE KIERUNKI DIAGNOSTYKI RÓŻNICOWEJ ZESPOŁÓW BÓLOWYCH
W PRZEBIEGU CHOROBY PRZECIĄŻENIOWEJ KRĘGOSŁUPA
139
CZĘŚĆ III
LECZENIE CHOROBY PRZECIĄŻENIOWEJ
147
1.
Zasady ogólne
148
2.
Leczenie przepukliny i wypukliny jądra miażdżystego krążka międzykręgowego
150
2.1.
Kryteria kwalifikacji chorych do leczenia operacyjnego lub zachowawczego
150
2.2
Zasady kompleksowego leczenia zachowawczego przepukliny i wypukliny jądra miażdżystego
152
2.2.1.
Postępowanie w okresie ostrych dolegliwości
154
2.2.1.1.
Metody farmakologiczne
154
2.2.1.2.
Metody pozafarmakologiczne
156
2.2.1.3.
Pozycje ułożeniowe
159
2.2.1.4.
Mobilizacje czynne
159
2.2.1.5.
Postępowanie pielęgnacyjne i ochronne w warunkach domowych
161
Ułożenie chorego
Wstawanie z pozycji leżącej i układanie się na łóżku
Mycie i kąpiel
Mycie zębów
Jedzenie i picie
Czynności fizjologiczne
Przenoszenie i transport chorego
Ubieranie i rozbieranie chorego
Poruszanie się po domu
Zachowanie się podczas kichania i napadu kaszlu
Porady praktyczne w ostrych bólach kręgosłupa szyjnego
2.2.2.
Postępowanie w okresie podostrym i ustępowania dolegliwości
174
2.2.2.1.
Ćwiczenia przyłóżkowe stabilizujące kręgosłup
174
2.2.2.2.
Leczenie fizykalne
175
2.2.2.3.
Warunki powodzenia terapii w okresie ustępowania dolegliwości
178
2.2.3.
Postępowanie w okresie dolegliwości przewlekłych
179
3.
Leczenie zespołów czynnościowych (rzekomokorzeniowych)
181
3.1.
Leczenie manualne
181
3.1.1.
Wskazania do zabiegów manualnych
182
3.1.2.
Techniki manualne stosowane w leczeniu zaburzeń czynnościowych
182
3.1.2.1.
Techniki leczenia zaburzeń tkanek miękkich
183
3.1.2.2.
Techniki leczenia przykurczy mięśniowych - techniki neuromuskularne
185
3.1.2.3.
Trakcje
187
3.1.2.4.
Mobilizacje stawów kręgosłupa
188
Mobilizacje bezpośrednie
Mobilizacje pośrednie
3.1.2.5.
Manipulacje uciskowe stawów kręgosłupa (mobilizacje z impulsem, mobilizacje z pchnięciem końcowym)
191
3.1.2.6.
Automobilizacje stawów kręgosłupa
193
3.1.2.7.
Rezultaty leczenia manualnego zablokowań czynnościowych stawów kręgosłupa
194
3.1.3.
Zasady bezpieczeństwa stosowania leczenia manualnego-przeciwwskazania do leczenia
195
3.2.
Alternatywne metody lecznicze zespołów bólowych kręgosłupa
(syn.: metody komplementarne, niekonwencjonalne)
198
3.2.1.
Metoda Mc Kenziego
198
3.2.2.
Neuromobilizacje
201
3.2.3.
Terapia kranio-sakralna
205
3.2.4.
Akupunktura
207
3.2.5.
Igłoterapia
209
4.
Leczenie ruchem
213
4.1.
Zasady rehabilitacji czynnościowych zburzeń mięśniowych
213
4.1.1.
Leczenie mięśni przykurczonych
215
4.1.2.
Leczenie mięśni osłabionych
217
4.2.
Programy ćwiczeń przywracających równowagę napięć mięśniowych kręgosłupa
218
4.2.1.
Ćwiczenia mięśni odcinka lędźwiowego
219
4.2.2.
Ćwiczenia mięśni odcinka piersiowego
229
4.2.3.
Ćwiczenia mięśni odcinka szyjnego kręgosłupa
234
5.
Leczenie uzdrowiskowe
238
6.
Zapobieganie nawrotom dolegliwości bólowych kręgosłupa
242
CZĘŚĆ IV
PROFILAKTYKA CHOROBY PRZECIĄŻENIOWEJ
245
1.
Ogólne zasady profilaktyki przeciążeń
246
2.
Zapobieganie przeciążeniom w czasie chodzenia i biegania
248
3.
Zapobieganie przeciążeniom w czasie stania
251
4.
Zapobieganie przeciążeniom w czasie siedzenia
254
4.1.
Wybór prawidłowego krzesła do pracy i fotela do wypoczynku
254
4.2.
Sposoby prawidłowego siedzenia i wstawania z pozycji siedzącej
259
4.3.
Siedzenie przed telewizorem i komputerem
260
5.
Zapobieganie przeciążeniom w czasie leżenia i spania
262
5.1.
Wybór rodzaju łóżka
262
5.2.
Prawidłowe pozycje w czasie snu
264
5.3.
Sposoby kładzenia się i wstawania z pozycji leżącej
265
6.
Zapobieganie przeciążeniom w trakcie wykonywania czynności higienicznych
267
7.
Zapobieganie przeciążeniom w czasie ubierania
268
8.
Zapobieganie przeciążeniom w czasie pochylania się, prostowania i podnoszenia przedmiotów z ziemi
270
9.
Zapobieganie przeciążeniom podczas podnoszenia i przenoszenia ciężarów
272
10.
Zapobieganie przeciążeniom podczas wykonywania czynności i prac w gospodarstwie domowym
277
10.1.
Przygotowywanie posiłków
278
10.2.
Zmywanie naczyń
280
10.3.
Pranie
280
10.4.
Prasowanie
282
10.5.
Prace na podłodze - odkurzanie, zamiatanie, mycie posadzek, pastowanie
282
10.6.
Wieszanie firanek, mycie okien
284
11.
Zapobieganie przeciążeniom podczas prac w ogródku i na działce
285
12.
Zapobieganie przeciążeniom podczas jazdy samochodem i innymi środkami komunikacji
287
13.
Zapobieganie przeciążeniom podczas wykonywania niektórych czynności zawodowych
291
13.1.
Wykonywanie zawodów związanych z pozycją siedzącą
292
13.2.
Wykonywanie zawodów związanych z pozycją stojącą
295
13.3.
Wykonywanie zawodów związanych z podnoszeniem i przenoszeniem ciężarów
295
14.
Choroba przeciążeniowa u rolników
296
15.
Błędy odżywiania, papierosy, alkohol jako czynniki ryzyka choroby przeciążeniowej
303
16.
Przeciążenia kręgosłupa a współżycie seksualne
306
17.
Uprawianie sportu i innych form aktywności ruchowej
308
17.1.
Sport wyczynowy
308
17.2.
Sport rekreacyjny
309
17.3.
Ćwiczenia gimnastyczne
310
18.
Podsumowanie zasad profilaktyki
313
ZAKOŃCZENIE
315
PIŚMIENNICTWO
317
Plik z chomika:
Avicii2015
Inne pliki z tego folderu:
J. Nowotny - Podstawy fizjoterapii - TOM I.pdf
(129810 KB)
Zaopatrzenie rehabilitacyjny - B. Przeździak.pdf
(13337 KB)
Jerzy Stodolny - Choroba przeciążeniowa kręgosłupa (1).pdf
(7209 KB)
2003_sydor_wybór i eksploatacja wózka.pdf
(6690 KB)
Rodzaje-poduszek-przeciwodlezynowych.pdf
(198 KB)
Inne foldery tego chomika:
Pliki dostępne do 19.01.2025
Afera podsłuchowa - WSZYSTKIE materiały Stonogi Całość
ANDROID
Arkusze maturalne
Biologia
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin