Pieprz_uczucia_Jak_rozwiazywac_nierozwiazywalne_problemy_pieucz.pdf

(1579 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: F*ck Feelings: One Shrink's Practical Advice for Managing
All Of Life's Impossible Problems
Tłumaczenie: Piotr Badoń
ISBN: 978-83-283-2981-2
Copyright © 2015 by FXCK FEELINGS LLC
By arrangement with the author. All rights reserved.
SIMON & SCHUSTER and colophon are registered trademarks of Simon & Schuster, Inc.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any
form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording
or by any information storage retrieval system, without permission from the Publisher.
Polish edition copyright © 2017 by Helion SA
All rights reserved.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą iStockPhoto Inc.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/pieucz
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
spis treści
wstęp: co jest Twoim celem?
rozdział pierwszy
pieprz samodoskonalenie się
Odzyskiwanie władzy nad własnym
życiem
(po wielkiej bitwie)
Odnalezienie
źródła
problemu… i usunięcie go
Widzenie
świata
w jaśniejszych barwach
Przestań dawać ciała
Wychodzenie z nałogu
rozdział drugi
pieprz samoocenę
Pozbywanie się piętna nieudacznika
Uwolnienie siły perswazji
Przeciwstawianie się
łobuzom
Pozbywanie się piętna niepełnosprawności
Ochrona samooceny swoich dzieci
11
17
20
26
32
38
45
55
57
65
71
79
85
Kup książkę
Poleć książkę
8
spis treści
rozdział trzeci
pieprz poczucie sprawiedliwości
Obrona prawa do bezpiecznego
życia
Dochodzenie do siebie po traumie związanej z molestowaniem
w dzieciństwie
Walka o to, co nam się należy
Obrona swojego dobrego imienia
Szukanie sprawiedliwości i (lub) spokoju ducha
rozdział czwarty
pieprz dobroczynność
Niesienie ulgi w cierpieniu
Ratowanie uzależnionych
Bronienie ofiar niesprawiedliwości
Negocjowanie rozejmu w domu
Pomoc gorzej sytuowanym
rozdział piąty
pieprz
święty
spokój
Przestań nienawidzić tych, których kochasz
Akceptowanie irytujących ludzi, przed którymi nie ma ucieczki
Mierzenie się ze strachem
Leczenie złamanego serca
Godzenie się z wrogością
rozdział szósty
pieprz miłość
Poszukiwanie partnera
Zaangażowanie i małżeństwo
Zmienianie się dla miłości
Radość z udanego seksu
Odzyskiwanie utraconej miłości
rozdział siódmy
pieprz komunikację
Pielęgnowanie bliskości
Uwalnianie emocji wywołanych traumą
Wyrzucanie z siebie złości
Zmienianie czyjegoś
życia
przy pomocy rozmowy
95
97
104
111
117
125
133
135
141
151
157
164
173
175
181
189
197
204
213
215
222
229
238
246
259
260
268
278
284
Kup książkę
Poleć książkę
spis treści
9
rozdział ósmy
pieprz rodzicielstwo
Nie niszcz dziecku
życia
Przerywanie odwiecznego konfliktu między rodzicami a dziećmi
Wychowywanie kretyna
Życie
z dzieckiem, które ma trudności z nauką
Odbudowywanie więzi rodzicielskiej po rozwodzie
rozdział dziewiąty
pieprz dupków
Wyruchany przez najukochańszego Dupka
Mój rodzic Dupek
Podnoszenie się po nokautującym ciosie Dupka
Wyciąganie Dupka z jego własnego szamba
Życie
i praca z Dupkiem, od którego nie da się uciec
rozdział dziesiąty
pieprz leczenie
Podejmowanie leczenia
Gdy masz dość leczenia
Zmuszanie do leczenia kogoś, kto go nie chce
posłowie
no dobra, a teraz pieprz mnie
bibliografia
podziękowania
295
296
305
313
321
330
339
342
347
353
360
366
373
374
383
393
403
407
411
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin