Nancy Clark's food guide for new runners.pdf

(8176 KB) Pobierz

1293620109.127.png

Nancy Clark’s Food Guide for New Runners

1293620109.148.png

1293620109.159.png

1293620109.001.png

1293620109.012.png

1293620109.023.png

1293620109.034.png

1293620109.043.png

1293620109.054.png

1293620109.065.png

1293620109.076.png

1293620109.087.png

1293620109.088.png

1293620109.089.png

1293620109.090.png

1293620109.091.png

1293620109.092.png

1293620109.093.png

1293620109.094.png

1293620109.095.png

1293620109.096.png

1293620109.097.png

1293620109.098.png

1293620109.099.png

1293620109.100.png

1293620109.101.png

1293620109.102.png

1293620109.103.png

1293620109.104.png

1293620109.105.png

1293620109.106.png

1293620109.107.png

1293620109.108.png

1293620109.109.png

1293620109.110.png

1293620109.111.png

1293620109.112.png

1293620109.113.png

1293620109.114.png

1293620109.115.png

1293620109.116.png

DISCLAIMER

The information in this book is not intended to replace the personalized nutrition

and medical advice that is best offered on an individual basis with your health care

providers. Personalized medical and nutritional advice should be sought from a

competent health professional in your local area.

1293620109.117.png

1293620109.118.png

1293620109.119.png

1293620109.120.png

1293620109.121.png

1293620109.122.png

1293620109.123.png

1293620109.124.png

1293620109.125.png

1293620109.126.png

1293620109.128.png

1293620109.129.png

1293620109.130.png

1293620109.131.png

1293620109.132.png

1293620109.133.png

1293620109.134.png

1293620109.135.png

1293620109.136.png

1293620109.137.png

1293620109.138.png

1293620109.139.png

1293620109.140.png

1293620109.141.png

1293620109.142.png

1293620109.143.png

1293620109.144.png

1293620109.145.png

1293620109.146.png

1293620109.147.png

1293620109.149.png

1293620109.150.png

1293620109.151.png

1293620109.152.png

1293620109.153.png

1293620109.154.png

1293620109.155.png

1293620109.156.png

1293620109.157.png

1293620109.158.png

1293620109.160.png

Nancy Clark’s Food Guide

for New Runners

Getting It Right

From the Start

Meyer & Meyer Sport

1293620109.161.png

1293620109.162.png

1293620109.163.png

1293620109.164.png

1293620109.165.png

1293620109.166.png

1293620109.167.png

1293620109.168.png

1293620109.002.png

1293620109.003.png

1293620109.004.png

1293620109.005.png

1293620109.006.png

1293620109.007.png

1293620109.008.png

1293620109.009.png

1293620109.010.png

1293620109.011.png

1293620109.013.png

1293620109.014.png

1293620109.015.png

1293620109.016.png

1293620109.017.png

1293620109.018.png

1293620109.019.png

1293620109.020.png

1293620109.021.png

1293620109.022.png

1293620109.024.png

1293620109.025.png

1293620109.026.png

1293620109.027.png

1293620109.028.png

1293620109.029.png

1293620109.030.png

1293620109.031.png

1293620109.032.png

1293620109.033.png

1293620109.035.png

1293620109.036.png

1293620109.037.png

1293620109.038.png

1293620109.039.png

1293620109.040.png

British Library Cataloguing in Publication Data

A catalogue record for this book is available from the British Library

Nancy Clark’s Food Guide for New Runners

Maidenhead: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd., 2009

ISBN: 978-1-84126-262-8

All rights reserved, especially the right to copy and distribute,

including the translation rights. No part of this work may be reproduced—

including by photocopy, microfilm or any other means—

processed, stored electronically, copied or distributed in any form whatsoever

without the written permission of the publisher.

© 2009 by Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.

Aachen, Adelaide, Auckland, Budapest, Cape Town, Graz, Indianapolis,

Maidenhead, New York, Olten (CH), Singapore, Toronto

Member of the World

Sports Publishers' Association (WSPA)

www.w-s-p-a.org

Printed and bound by: B.O.S.S Druck und Medien GmbH, Germany

ISBN: 978-1-84126-262-8

E-Mail: info@m-m-sports.com

www.m-m-sports.com

1293620109.041.png

1293620109.042.png

1293620109.044.png

1293620109.045.png

1293620109.046.png

1293620109.047.png

1293620109.048.png

1293620109.049.png

1293620109.050.png

1293620109.051.png

1293620109.052.png

1293620109.053.png

1293620109.055.png

1293620109.056.png

1293620109.057.png

1293620109.058.png

1293620109.059.png

1293620109.060.png

1293620109.061.png

1293620109.062.png

1293620109.063.png

1293620109.064.png

1293620109.066.png

1293620109.067.png

1293620109.068.png

1293620109.069.png

1293620109.070.png

1293620109.071.png

1293620109.072.png

1293620109.073.png

1293620109.074.png

1293620109.075.png

1293620109.077.png

1293620109.078.png

1293620109.079.png

1293620109.080.png

1293620109.081.png

1293620109.082.png

1293620109.083.png

1293620109.084.png

1293620109.085.png

1293620109.086.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Ready to Run Unlocking Your Potential to Run Naturally.mobi (7240 KB)
Owen Anderson - Running Science.pdf (10521 KB)
Marathon__amp__Half_Marathon.pdf (62681 KB)
health&fitness - women's guide to running.pdf (45523 KB)
Nancy Clark's food guide for marathoners.pdf (14377 KB)

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin